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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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冬季晨练不宜在大雾天进行。雾是由无数微小的水珠组成的,这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。冬季晨练,不可忽视保暖,否则会引起感冒。开始锻炼时不必立即脱掉衣物，因为那时内衣已经被汗水浸透，经冷风一吹，容易引起感冒，锻炼结束时，应擦干身上的汗水，并立即穿上衣物，以避免身体着凉。冬季晨练最好选择日出后的8-9点。冬季日出前，容易产生浓雾，加上空气中混有大量污染物，这些对人体都没有好处，所以人们不宜过早出来锻炼。
2013-12-31 10:51
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