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刘鹏 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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长期服用激素停药后,可通过饮食调整、适当运动、规律作息、药物辅助以及定期复查等方式来缓解副作用,如体重增加、骨质疏松、血糖升高等。 1. 饮食调整:增加富含钙、维生素 D 和蛋白质的食物摄入,如牛奶、豆制品、鱼肉等,有助于预防骨质疏松。减少高热量、高脂肪和高糖食物,避免体重过度增加。 2. 适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,能增强体质,提高代谢,还对血糖控制有益。 3. 规律作息:保证充足的睡眠,有利于身体机能的恢复,维持内分泌平衡。 4. 药物辅助:在医生指导下,可使用钙剂(如碳酸钙 D3 片)、维生素 D 制剂(如骨化三醇软胶囊)等预防骨质疏松。 5. 定期复查:监测血糖、血压、血脂、骨密度等指标,以便及时发现问题并处理。 总之,长期服用激素停药后的副作用缓解需要综合多种方法,并持之以恒。同时,一定要遵循医生的建议,不可自行增减药物或改变治疗方案。
2024-12-08 22:54
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