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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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你好,根据你的情况分析 仰卧飞鸟 该动作直接锻炼胸肌,可采用平卧、上斜卧、下斜卧位置 起始姿势 仰卧长凳上,两手拳心相对,持哑铃;两臂向上直伸与地面垂直,两脚平踏地面。 动作过程 两手向两侧
2013-12-29 20:26
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