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中老年人选择保健品时，可考虑鱼油、钙片、维生素 D、蛋白粉、蜂胶等。 1.鱼油：富含欧米伽-3 脂肪酸，有助于降低血脂、预防心血管疾病。 2.钙片：随着年龄增长，钙流失增加，补充钙片有助于维持骨骼健康。 3.维生素 D：能促进钙的吸收，增强骨骼强度，预防骨质疏松。 4.蛋白粉：可补充蛋白质，增强免疫力和肌肉力量。 5.蜂胶：具有抗氧化、调节免疫等作用，对中老年人的健康有益。 中老年人在选择保健品时，应根据自身的健康状况和需求进行合理选择，同时要注意选择正规渠道购买，并遵循产品说明使用。若身体出现不适，应及时就医，不能单纯依赖保健品。
2024-12-09 08:43
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