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如何让自己不做梦,提高睡眠质量?

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  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘业生 主治医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    睡前打一盆热水、放上盐,放上姜,泡泡脚 ,然后泡脚的同时,随便按按脚底。脚底都是穴位,随便按都会很舒服的。 另外关于记性这方面,建议可以补充一下DHA和锌,这些都是促进脑部发育和提高记忆力的营养成份。

    2013-12-29 14:56
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