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回答1
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李英华 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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预防妊娠纹，可从控制体重、保持皮肤弹性、适当锻炼、合理饮食、使用防护产品等方面着手。 1.控制体重：孕期体重增长应保持在合理范围内，避免体重短期内大幅增加。每月增重不宜超过 2 千克，这能减轻皮肤的拉伸压力。 2.保持皮肤弹性：日常可使用温和的保湿霜或橄榄油涂抹腹部、臀部、大腿等易长纹部位，增加皮肤弹性。 3.适当锻炼：如孕妇瑜伽、散步等，能增强皮肤和肌肉的柔韧性。 4.合理饮食：多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、猪蹄等。 5.使用防护产品：选择孕妇专用的预防妊娠纹的产品，其成分安全，有助于减少妊娠纹出现的可能。 总之，预防妊娠纹需要从多个方面入手，持之以恒，并定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。
2024-12-10 01:56
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