-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
睡觉时总冻肩膀但穿衣服睡又热，可能是被子不合适、睡眠姿势问题、室内温度低、肩部血液循环不良、自身对温度敏感等原因导致。 1. 被子不合适：如果被子过短或过窄，容易使肩膀暴露在外。可选择尺寸合适、保暖性好的被子，如羽绒被、蚕丝被。 2. 睡眠姿势：趴着睡或侧卧时肩膀过度外露，易着凉。调整睡眠姿势，尽量仰卧或选择合适的枕头，保持肩部在被子内。 3. 室内温度低：房间温度过低会增加冻肩膀的可能。使用空调或暖气调节室内温度，保持在 18 - 22 摄氏度为宜。 4. 肩部血液循环不良：长期伏案工作、缺乏运动等可能导致肩部血液循环不畅。适度运动，如肩部伸展运动，促进血液循环。 5. 自身对温度敏感：有些人对温度变化较为敏感。睡前泡个热水澡，温暖身体，提高对寒冷的耐受性。 总之，解决睡觉时冻肩膀的问题需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果问题持续存在或伴有肩部疼痛等不适，建议及时就医。
2024-12-05 21:41
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？