轻度脂肪肝患者适宜的食谱有哪些_即问即答

即问即答

轻度脂肪肝患者适宜的食谱有哪些

2013-12-28 22:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪肝

问题：

轻度脂肪肝患者适宜的食谱有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张伯顺主任医师

江苏省中医院

三级甲等

感染(肝病)科

轻度脂肪肝是肝脏内脂肪堆积过多的一种常见疾病。通常与不良饮食、缺乏运动等有关。如不加以控制，可能进展。需及时调整生活方式。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.主食选择：多吃粗粮，如玉米、燕麦、糙米等，富含膳食纤维，减少精细粮摄入。
2.蔬菜搭配：多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜等，以及西兰花、胡萝卜等，富含维生素和矿物质。
3.优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，提供必需氨基酸。
4.水果适量：如苹果、梨、柚子等，控制糖分摄入。
5.控制油脂：少吃动物油，多选择橄榄油、玉米油等植物油，且控制用量。
6.饮品选择：多喝白开水，少喝含糖饮料和酒精饮品。
遵循上述食谱原则，有助于控制轻度脂肪肝。但同时要配合适量运动，定期复查。若病情加重，应及时就医。
2013-12-28 22:59

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