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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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你好:肌肉和力气还可以提高很多。要锻炼胸肌,最好的方法就是做俯卧撑;要锻炼胳膊力量,选臂力器和哑铃,另外,早晚各一次跑步,各一小时左右,这是锻炼耐力的最好方法、要注意合理锻炼、、
2013-12-28 22:29
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