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回答1
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沙英娟 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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颈椎难受可能由不良姿势、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈部外伤等因素引起。缓解方法包括改变姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复等。 1.不良姿势：长时间低头看手机、电脑等，会使颈椎肌肉紧张，颈椎受力不均。应定时活动颈部，调整坐姿和站姿。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎结构发生变化。可通过补充钙质和维生素 D 来减缓退变。 3.颈部肌肉劳损：过度劳累或运动不当所致。适当休息，热敷颈部能缓解。 4.颈椎间盘突出：椎间盘组织突出压迫神经。严重时需手术治疗，平时要注意颈部保暖。 5.颈部外伤：如扭伤、撞伤。受伤后要及时就医，避免加重。 总之，颈椎难受需要引起重视，及时调整生活习惯。如症状严重，应到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。
2024-12-10 08:06
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