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回答1
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沙英娟 主治医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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早泄的调理方法包括心理调节、行为训练、饮食调整、规律作息以及药物治疗等。 1.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，增强自信心。可通过心理咨询、自我心理暗示等方式。 2.行为训练：如动停法、挤压法等，通过反复练习来控制射精反射。 3.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物，如坚果、海鲜、蔬菜等。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持良好的身体状态。 5.药物治疗：常见药物有达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但使用药物需遵医嘱。 总之，早泄的调理需要综合多种方法，并持之以恒。患者应保持积极的心态，若症状严重，及时到正规医院就诊。
2024-12-09 17:52
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