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回答1
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焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
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直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 ,起立运动,做 20~3O次。 弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20-30次。 两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
2013-12-28 19:40
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