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回答1
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贾莹 医师
泰安市中医医院
三级甲等
普内科
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每天用热水泡脚的好处有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力、调节内分泌等。 1.促进血液循环：热水泡脚能扩张足部血管，增加血液流速，改善全身的血液循环，对于手脚冰凉的人群尤其有益。 2.缓解疲劳：经过一天的活动，身体会产生疲劳感。泡脚可以放松肌肉，减轻身体的紧张和疲劳。 3.改善睡眠：睡前泡脚能舒缓神经，使人更容易进入深度睡眠，提高睡眠质量。 4.增强免疫力：良好的血液循环有助于身体的新陈代谢，使免疫系统更有效地工作，增强身体的抵抗力。 5.调节内分泌：通过对足部穴位的刺激，有助于调节内分泌系统，维持身体的生理平衡。 总之，每天用热水泡脚是一种简单而有效的养生方法，但要注意水温适宜，避免烫伤。
2024-12-05 20:47
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