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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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不建议吃什么减肥药,副作用大。建议运动减肥:可以早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动;可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。
2013-12-28 10:09
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