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回答1
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黄祝刚 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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过量食用黑芝麻可能会产生一些副作用，如消化不良、肥胖、油脂摄入过多、影响矿物质吸收、过敏反应等。 1.消化不良：黑芝麻富含油脂和膳食纤维，过量食用可能加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。 2.肥胖：黑芝麻热量较高，若长期大量食用，容易导致能量摄入过多，引起体重增加。 3.油脂摄入过多：可能导致血液中甘油三酯、胆固醇水平升高，增加心血管疾病风险。 4.影响矿物质吸收：其中的草酸等成分可能影响钙、铁等矿物质的吸收。 5.过敏反应：部分人对黑芝麻过敏，过量食用可能加重过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。 总之，适量食用黑芝麻对身体有益，但要避免过量食用，以免产生上述副作用。若食用后出现不适，应及时就医。
2024-12-09 00:23
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