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回答1
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费杨 医师
铁力市人民医院
二级甲等
外科
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腰部韧带拉伤的康复需要综合多种方法，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练以及日常注意事项等。 1.休息：受伤后应立即停止活动，卧床休息，减少腰部的负重和压力，为韧带修复创造良好条件。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环。 3.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症；也可使用活血化瘀的中成药，如活血止痛胶囊等。但用药需遵医嘱。 4.康复训练：在疼痛缓解后，可进行适度的腰部伸展、旋转等康复训练，增强腰部肌肉力量和韧带柔韧性。 5.日常注意事项：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。 腰部韧带拉伤的恢复需要一定时间和耐心，患者应积极配合治疗，遵循医生建议，逐步恢复腰部功能。
2024-12-10 04:32
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