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回答1
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杜英俊 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,这些都是器械运动者才吃的,蛋白粉和鸡蛋,牛奶差不多,不过比他们纯更容易吸收。 肌酸在红肉里都含有,只不过量小, 一天吃5克左右对身体没有影响,不过吃肌酸不能连续吃超过2个月。仅供参考。
2013-12-27 16:28
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