判断女性是否排卵，可从基础体温变化、月经周期规律、宫颈黏液性状、排卵试纸检测及超声监测等方面进行。 1.基础体温变化：女性在排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃。每天清晨醒来未进行任何活动时测量体温并记录，若发现体温呈双相型变化，提示有排卵。 2.月经周期规律：正常月经周期一般为 21 - 35 天，平均 28 天。如果月经周期规律，通常排卵发生在下次月经来潮前 14 天左右。 3.宫颈黏液性状：接近排卵时，宫颈黏液增多、稀薄、透明，拉丝度可达 10cm 以上。排卵后，黏液变得黏稠、浑浊、量少。 4.排卵试纸检测：通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。当试纸出现强阳性后，一般在 24 - 48 小时内排卵。 5.超声监测：这是最准确直观的方法。从月经周期第 10 天左右开始，通过 B 超观察卵泡的发育情况，直至卵泡排出。 以上几种方法可帮助判断是否排卵，但有时可能需要结合多种方法来更准确地确定。如果备孕女性长期无法成功受孕，或存在月经不调等问题，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。