-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄柳 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
盆底康复中心
-
想要月经顺畅流出，含铁食物、富含维生素的食物、温热易消化食物、富含蛋白质食物不能少。 1.含铁食物：如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，可补充经期流失的铁元素，预防缺铁性贫血，保证血液正常循环，利于月经顺畅流出。 2.富含维生素的食物：像橙子、苹果、胡萝卜等，维生素能增强身体免疫力，维持生殖系统正常功能，对月经正常排出有帮助。 3.温热易消化食物：例如小米粥、面条、热汤等，可温暖子宫，促进血液循环，减少子宫痉挛，使经血排出更顺畅。 4.富含蛋白质食物：包括鸡蛋、牛奶、豆类等，能补充经期身体所需营养，增强体力，维持激素平衡，保障月经正常。 合理摄入上述四类食物，有助于维持女性生殖系统健康，使月经更加顺畅。但食物不能替代药物治疗，若月经异常，需及时就医。
2025-05-24 07:27
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
经期同房后出现疼痛该如何缓解
职场女性遭遇子宫不规则出血，病因有哪些
权威科普：妇用小苏打的健康益处大公开
普通药物与高效药物治疗宫颈糜烂差距有多大？
老年女性崩漏的病因有哪些
专家解读：白带透明果冻状的成因及对策
担心药流流不干净，有哪些解决方法？
如何解决妇炎洁使用困扰，避开使用禁忌？
权威医生解读：来大姨妈能否同房
保守治疗VS手术治疗，卵巢囊肿患者如何抉择？
月经期间喝酒会有哪些异常表现
为下面干涩女性提供全方位帮助
湿热带下导致的睡眠问题怎么解决
与月经不畅死磕到底！最佳食物选择大揭秘
月经量少可能是这些病因，益母草颗粒能应对吗
5个方法，帮你改善两个月来一次月经的困扰
空气水质差会加重无排卵月经吗
职场女性经痛频发，这几招帮你轻松搞定！
当46岁职场女性遇到绝经前兆……
轻松搞定子宫内膜增厚，这几个方法值得一试！