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回答1
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叶敦敏 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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来月经时早餐应温热、清淡、补铁、易消化、避免刺激，如热粥、瘦肉等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-27 13:32
1.温热食物：如热牛奶、红枣粥，温暖身体。
2.清淡食物：像小米粥、蔬菜包，减少肠胃负担。
3.补铁食物：动物肝、动物血，预防缺铁性贫血。
4.易消化食物：蒸蛋、馄饨，利于吸收。
5.避免刺激食物：忌辣椒、胡椒等，以防不适。
合理选择月经期间的早餐，有助于保持身体舒适和健康。
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