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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,首先减肥是需要长时间的坚持的,建议早晚各一小时的有氧运动,如跑步、快走,也可以做仰卧起坐,平时的饮食要以清淡为主,少吃油腻的食物,只要持之以恒可以减肥成功的。
2013-12-27 11:42
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