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回答1
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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好 维生素c的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。 副作用1、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用 2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石
2013-12-27 11:04
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