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回答1
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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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维生素 C 是人体必需的营养素之一，具有多种重要作用，但使用不当也可能产生副作用。其作用包括抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力、促进铁吸收、预防坏血病等。副作用可能有胃肠道不适、泌尿系统结石、过敏反应等。 1. 抗氧化：能清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老过程。 2. 促进胶原蛋白合成：有助于维持皮肤、血管和骨骼的正常结构和功能。 3. 增强免疫力：激活免疫细胞，提高身体对病原体的抵抗力。 4. 促进铁吸收：使三价铁还原为二价铁，利于人体吸收。 5. 预防坏血病：缺乏时易患坏血病，补充可预防。 6. 副作用之胃肠道不适：可能引起恶心、呕吐、腹痛等症状。 7. 副作用之泌尿系统结石：长期大量服用可能导致草酸钙结石形成。 8. 副作用之过敏反应：表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等。 总之，维生素 C 对人体健康有重要意义，但应适量补充，避免过量产生不良影响。如有相关健康问题，建议在医生指导下合理使用。
2024-12-05 05:17
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