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常吃维C和维E好吗

常吃维C和维E好吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵骞康 主治医师

    天津市职业病防治院

    三级

    神经内科

    您好,维生素C也叫抗坏血酸,这个可以增强毛细血管的弹性,还具有一定的抗氧化的作用和增强免疫力的作用。对于维生素E又名生育酚,女性常服用可以保养卵巢,减少黄褐斑的发生,孕期服用还有保胎之功效,故平时可以经常按预防剂量服用就行了。另外,也可以通过食疗的方法来补充的,比如多吃新鲜蔬菜水果,其内含有丰富的维生素C的,另外可以多吃点坚果类的食物和动物肝脏等,也可以补充维生素E。

    2013-12-26 19:26
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