-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
-
第一,不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外,持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。
第二,疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。
第三,不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。
第四,防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。 发生宫缩时,也可以尝试使用呼吸法应对。
第一,平卧,闭目,以鼻深呼吸
第二,以口深呼吸放松腹部
第三,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。
-
针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题
你可能对下面的内容感兴趣