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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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人流后保养皮肤，应从饮食调整、充足睡眠、适度运动、情绪管理、正确护肤这几个方面着手。 1.饮食调整：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、猪蹄等，有助于皮肤的修复和抗氧化。 2.充足睡眠：保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠，有利于身体的恢复和皮肤的新陈代谢。 3.适度运动：适当进行瑜伽、散步等有氧运动，促进血液循环，为皮肤提供更多养分。 4.情绪管理：保持良好的心态，避免焦虑和抑郁，不良情绪可能影响内分泌，进而影响皮肤状态。 5.正确护肤：选择温和、无刺激的护肤品，注意保湿和防晒。 总之，人流后的皮肤保养需要综合多方面的努力，并且要持之以恒，才能让皮肤尽快恢复良好状态。
2024-12-06 06:58
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就医问药
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