-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
-
皮肤长黑痣后，可通过饮食来辅助改善。食物方面，如富含维生素 C、维生素 E、谷胱甘肽、花青素、番茄红素等的食物，对黑色素分解有一定帮助，包括猕猴桃、坚果、洋葱、蓝莓、西红柿等。 1.富含维生素 C 的食物：维生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素合成。比如橙子、草莓、柠檬等，可促进胶原蛋白生成，使皮肤更有弹性。 2.富含维生素 E 的食物：维生素 E 能减少自由基对细胞的损伤，延缓皮肤衰老。像杏仁、黑芝麻、菠菜等，有助于减轻色素沉着。 3.富含谷胱甘肽的食物：谷胱甘肽能参与生物转化作用，有助于分解黑色素。洋葱、大蒜、西红柿等是不错的选择。 4.富含花青素的食物：花青素具有抗氧化和抗炎特性。蓝莓、紫薯、葡萄等食物中的花青素能保护皮肤细胞。 5.富含番茄红素的食物：番茄红素能清除自由基，减少紫外线对皮肤的伤害。西红柿、西瓜等食物可适当多吃。 需要注意的是，饮食调整只是辅助手段，若黑痣有异常变化，应及时就医。
2024-12-05 23:12
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
激光点痣后红印3个月还没好怎么办
还在为颈纹烦恼 这里有消除颈纹的终极方案
未来去除增生疤将有新突破！
点痣后恢复快与慢对比及加快恢复方法
皮肤科专家推荐的去除抬头纹小妙招
职场人士因疤痕自卑，激光祛疤能重拾自信吗？
解决下巴赘肉问题，有哪些方法？
明星都在用的瘦胸秘籍，赶紧学起来
未来瘦脸趋势：科学瘦脸部脂肪新方法！
未来去除胸前疤痕疙瘩的新趋势，你知道吗
重要场合因眼袋尴尬，超声波去眼袋能帮忙吗
去痣后哪5个注意事项能让肌肤不留痕？
3个妙招轻松去除眼袋，告别“熊猫眼”！
用了玻尿酸面膜还需要涂面霜吗？搞懂不踩坑
点痣后不能及时洗脸，快来感受这种共鸣！
3个适合职场人自己去眼袋的小技巧
空气水质对打完玻尿酸消肿有影响吗
轻松解决抽脂后身体不适的3大妙招
冻干粉如何帮助解决疤痕困扰？
解决填充太阳穴后疼痛的 3 种有效方法