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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕妇失眠对自身和宝宝都有影响,包括生理、心理、饮食等方面,要重视并改善。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-24 22:21
1. 生理影响:孕妇失眠易导致精神疲劳、头昏眼花,影响自身健康和胎儿发育。
2. 心理影响:心理压力大,精力过度集中在宝宝身上,易引发失眠。
3. 饮食影响:暴饮暴食或饮食不规律,肠胃功能紊乱,也会导致失眠。
4. 情绪影响:情绪不稳定,不利于自身和宝宝,可能影响睡眠。
5. 解决方法:可通过听音乐、读书稳定情绪,改善睡眠。
孕妇要关注自身睡眠,采取有效方法改善,保障自身和宝宝健康。
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