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回答1
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刘巧花 医师
丁集镇卫生院
一级
妇科
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站时间长腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、腰部筋膜炎等引起。调理方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复和改善生活习惯等。 1. 腰肌劳损：长时间站立使腰部肌肉持续紧张，产生劳损。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可通过按摩、热敷缓解症状。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致腰疼。需卧床休息，佩戴腰围，必要时进行牵引治疗。 3. 腰椎管狭窄：椎管狭窄导致神经受压。症状较轻时可保守治疗，如服用甲钴胺营养神经。 4. 骨质疏松：骨量减少，骨骼强度下降。要补充钙剂和维生素 D，多晒太阳，适当运动。 5. 腰部筋膜炎：筋膜炎症刺激引起疼痛。可口服布洛芬止痛，进行针灸等中医治疗。 总之，站时间长腰疼的原因多样，调理方法也各不相同。如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便采取更有效的治疗措施。
2024-12-05 05:00
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