月经期间可否饮用茶叶水_即问即答

2013-12-24 08:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

月经期间可否饮用茶叶水

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐成康主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇科

月经期间一般不建议喝茶叶水，主要原因有影响铁吸收、刺激神经系统、影响睡眠、加重经期不适、影响内分泌等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.影响铁吸收：茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，形成不溶性物质，阻碍人体对铁的吸收。女性在经期本身就有一定的血液流失，需要补充铁元素，此时喝茶易导致缺铁性贫血。
2.刺激神经系统：茶叶中的咖啡因等成分有兴奋神经的作用，可能导致经期情绪波动加大，焦虑、烦躁等不良情绪加重。
3.影响睡眠：茶的兴奋作用可能使女性在经期难以入睡或睡眠质量下降，影响身体的休息和恢复。
4.加重经期不适：部分女性经期会有腹痛、腹胀等不适，茶叶的刺激性可能会加重这些症状。
5.影响内分泌：茶叶中的某些成分可能对女性内分泌系统产生一定影响，干扰激素水平的平衡。
总之，为了自身的健康，女性在月经期间应尽量避免饮用茶叶水。可以选择喝一些温热的红糖水来补充能量、促进血液循环。如果经期出现异常，应及时到正规医院就诊。
2013-12-24 09:11

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