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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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新生儿晚上睡觉时的灯光选择很重要，需考虑对视力发育、睡眠质量、照顾方便性、安全性、习惯养成等因素。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-23 20:09
1.视力发育：长期暴露在强光下会影响新生儿的视网膜发育，应避免过亮灯光。可选择光线柔和、昏暗的小夜灯。
2.睡眠质量：过亮的灯光会干扰新生儿的睡眠，影响睡眠深度和生物钟的建立。微弱的灯光有助于营造舒适的睡眠环境。
3.照顾方便性：为方便家长夜间查看宝宝状态，可开能依稀看清宝宝脸部的小夜灯，避免因黑暗造成照顾不便。
4.安全性：灯光亮度适中，既能看清宝宝，又不会因过亮导致家长忽视潜在危险，如被子捂住口鼻等。
5.习惯养成：从早期培养新生儿在较暗环境中入睡的习惯，有助于其今后良好睡眠习惯的形成。
总之，新生儿晚上睡觉时灯光应尽量柔和、昏暗，以保障其视力发育和睡眠质量，同时兼顾家长照顾的便利性和安全性，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
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