-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
-
这个可以，不过看你的腿上哪里的肉多。 指建议如果是大腿肉多主要是锻炼腹部多做仰卧起坐结合慢跑用大运动量但是强度不要太大要做到出汗；如果是小腿肉多那慢跑效果就不大了最好多压腿 晚上不吃饭对身体不好要少量进食不然你早上起来跑步会造成缺氧和头晕时间常会对身体造成不良影响
2013-12-23 19:30
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
跑步是可以进行瘦腿的，要了解一个问题，减肥是一个全身性的行为，不是单纯那个部位瘦就瘦，只有全身瘦才能达到部位瘦，如果单纯部位瘦可以进行手术瘦腿。跑步后可以达到全身的减肥效果，运动结束后要进行拉伸，预防乳酸堆积导致的疲劳，还能拉长腿部肌肉线条，让腿型更好看。
2019-12-13 16:13
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
解决洗纹身难题，这几个方案必看！
震惊！3种方法让凹陷痘坑轻松填平
长斑的痛苦谁懂 快来看看祛斑方法
皮肤科专家推荐有效去除眼角皱纹的方法
脸部脂肪多显老，如何轻松瘦出小V脸？
用与不用维生素E去眼袋，效果对比惊人？
警惕！雀斑不及时处理危害大，蒲公英来救你
去痣后5个注意事项助你实现肌肤零瑕疵
可穿戴设备助力祛斑，试过吗
掌握这个方法，轻松确定刚打的耳洞换耳钉时间！
权威专家推荐自我改善下巴后缩的实用方法
情绪共鸣！眼袋带来的自卑，这些方法帮你改变
自己用这些方法轻松去除眼袋
网红都在悄悄用的让胸变小方法，你知道吗
中医妙招助力脂肪填充恢复，你了解吗
震惊！冻干粉去疤的5大神奇效果，你知道几个
心理调适如何助力摔伤疤痕康复？
还在为毛孔粗大烦恼 这几种方法值得一试
可穿戴设备能监测点痣后掉痂情况吗
职场人士摆脱黑眼圈的实用攻略