男人精子少怎样通过饮食补充_即问即答

男人精子少怎样通过饮食补充

2013-12-23 17:58 点击扫描二维码更精彩

问题：

男人精子少怎样通过饮食补充

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

雷振华主治医师

广东省中医院

三级甲等

男科

男人精子少可通过饮食补充，如富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素和精氨酸的食物等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类，能促进精子生成。
2.维生素：新鲜果蔬中的维生素C、E等，有助于提高精子活力。
3.矿物质：虾、贝类富含钙、铁等，对精子质量有益。
4.锌元素：牡蛎等含锌丰富，利于精子发育。
5.精氨酸：鳝鱼、海参等含精氨酸，可增强精子活力。
饮食调整只是辅助，还需保持良好生活习惯，必要时就医诊治。
2013-12-23 18:13

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