肩周炎常涉及的穴位有肩井穴、肩贞穴、肩髃穴、肩髎穴、天宗穴等。 1.肩井穴：位于大椎与肩峰端连线的中点上，具有疏通经络、理气活血的作用。 2.肩贞穴：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上 1 寸，可缓解肩部疼痛。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处，能疏风通络。 4.肩髎穴：在肩部，肩髃后方，当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处，主治肩臂挛痛不遂。 5.天宗穴：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上 1/3 与下 2/3 交点凹陷中，可疏通肩部经络。 通过按摩或针灸这些穴位，对缓解肩周炎症状有一定帮助，但需在专业医生指导下进行。同时，肩周炎患者还应注意肩部保暖，避免过度劳累，并适当进行肩部功能锻炼。

肩周炎常见的穴位有肩井穴、肩贞穴、肩髃穴、曲池穴、外关穴等。 1.肩井穴：位于肩上，大椎穴与肩峰端连线的中点，能缓解肩部肌肉紧张和疼痛。 2.肩贞穴：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上 1 寸，可疏通肩部经络。 3.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处，有通经活络的作用。 4.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点，能改善肩部气血运行。 5.外关穴：在前臂背侧，腕背横纹上 2 寸，尺骨与桡骨之间，对肩部疼痛有一定缓解效果。 通过按摩或针灸这些穴位，可在一定程度上缓解肩周炎症状，但应在专业医生的指导下进行操作。

风池，大椎，双侧肩井，肩隅，肩贞，肩前，曲池等。如果针灸必须得专业针灸师治疗。如果按摩效果不是很理想，建议刮痧或走罐辅助活动，能有效改善肩肩周炎症状。