治疗腰痛可按揉哪些穴位_即问即答

2024-12-05 11:42 点击扫描二维码更精彩

问题：

我想找一下治疗腰痛的穴位是哪个穴位

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

治疗腰痛可以通过按揉穴位来缓解，常见的有效穴位有肾俞穴、命门穴、委中穴、腰阳关穴、阿是穴等。 1.肾俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。经常按摩此穴能增强肾脏功能，缓解腰痛。 2.命门穴：在腰部后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴可强肾固本，温肾壮阳，缓解腰部疼痛。 3.委中穴：位于膝后区，腘横纹中点。按摩委中穴能疏通腰背气血，改善腰痛症状。 4.腰阳关穴：在脊柱区，第四腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。刺激腰阳关穴可温阳通络，缓解腰部冷痛。 5.阿是穴：即痛点。在腰部疼痛的部位进行按揉，能直接作用于疼痛点，缓解疼痛。通过按揉这些穴位，对腰痛能起到一定的缓解作用。但如果腰痛较为严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。
2024-12-06 02:35

咨询相关医生