-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
脚扭伤后用冰块冷敷，一次通常 15 - 20 分钟为宜，这取决于扭伤的严重程度、个人体质、冷敷的时机、环境温度以及冷敷的部位等。 1.扭伤严重程度：若扭伤较严重，肿胀和疼痛明显，初期可适当延长至 20 分钟，但也不宜过长，以免冻伤皮肤。 2.个人体质：体质较弱或对寒冷较敏感的人，冷敷 15 分钟左右即可。 3.冷敷时机：扭伤后应尽快冷敷，早期可适当延长时间，24 - 48 小时后则需缩短。 4.环境温度：在温度较低的环境中，冷敷 15 分钟左右；温度较高时，可延长至 20 分钟。 5.冷敷部位：靠近关节等皮肤较薄的部位，冷敷 15 分钟左右；肌肉丰厚处可适当延长。 总之，脚扭伤后的冷敷时间需综合多种因素灵活调整，在冷敷过程中，若出现皮肤麻木、疼痛加剧等不适，应立即停止。
2024-12-05 11:35
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
肋骨痛有哪些治疗方案？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？