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回答1
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
其他
眼科
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普通人一天食用阿胶的量需综合考虑个人体质、年龄、健康状况、季节以及食用目的等因素。一般来说，适量食用为宜，过量可能会带来一些不良影响。 1. 个人体质：体质虚弱者可适当多一些，但也不宜过量；体质燥热者应减少用量。 2. 年龄：年轻人身体机能较好，用量可相对少；中老年人可根据自身情况适当增加，但要注意观察身体反应。 3. 健康状况：健康人群少量食用可起到保健作用；患有慢性疾病如高血压、糖尿病者应在医生指导下食用。 4. 季节：秋冬季节可适当多吃，春夏季节则应减少。 5. 食用目的：若为日常保健，少量即可；若用于调理身体，如改善贫血，可在医生建议下适当增加。 总之，阿胶虽有一定的滋补作用，但普通人食用时应谨慎，遵循适量原则，如有身体不适或特殊需求，建议咨询医生。
2024-12-05 20:26
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