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乔平 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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长时间玩电脑对身体健康有诸多不良影响，如视力下降、颈椎问题、肥胖、心理问题、睡眠障碍等。 1.视力下降：长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳，导致近视、干眼症等。 2.颈椎问题：长时间保持不良坐姿，会使颈椎承受过大压力，引发颈椎病。 3.肥胖：玩电脑时缺乏运动，且可能会摄入过多高热量食物，易导致体重增加。 4.心理问题：过度沉迷电脑游戏或社交，可能产生焦虑、抑郁、社交障碍等。 5.睡眠障碍：电脑的光线和信息刺激会影响大脑神经，导致入睡困难、睡眠质量差。 总之，长时间玩电脑会给身体和心理健康带来多方面的负面影响。应控制玩电脑的时间，保持良好的坐姿和生活习惯，多参加户外活动，以维护身心健康。
2024-12-05 23:29
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
