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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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柳燕飞 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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经期一般不适合进补，月经后三天开始较好。还应注意饮食选择，避免不当食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-21 21:35
1.经期不宜进补原因：可能增加出血量、延长经期，影响健康。
2.月经后三天进补好处：子宫基本复原，进补无碍。
3.经期饮食注意：忌吃太热、太冰及温度变化大的食物。
4.经期适宜食物：多吃高纤维食物，摄取丰富蛋白质。
5.两餐间可选食物：核桃、腰果、干豆等含维生素B群食物。
总之，经期饮食需谨慎，月经后合理进补有益健康。
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