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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,要多补充碱性的水果及蔬菜,多吃豆类补充植物蛋白。 微量元素中要补充铁和镁,铁在血液中帮助输送氧气,缓解身体及大脑疲劳,镁则是生命活动的激活剂,燕麦和豆类中富含,这些对补充体力都是很有用的。
2013-12-21 21:08
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