十岁女孩长阴毛可能与饮食、激素水平、遗传、肥胖、疾病等因素有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1. 饮食：避免食用含激素较多的食物，如快餐食品（肯德基、麦当劳等）、油炸薯片薯条、可乐，以及激素催熟较快的鸡肉。保持饮食均衡，多吃蔬菜水果。
2. 激素水平：女孩体内激素水平不稳定可能导致阴毛过早生长。可通过性激素六项检查了解激素情况。
3. 遗传：如果家族中有女性过早发育的情况，可能存在遗传因素。
4. 肥胖：肥胖儿童体内脂肪细胞可能分泌过多激素，导致性发育提前。应控制体重，增加运动。
5. 疾病：某些疾病如肾上腺皮质增生症、中枢性性早熟等也会引起。需要进行相关检查，如肾上腺超声、头颅磁共振等，明确诊断后对症治疗。
十岁女孩长阴毛可能是正常的生理变异，也可能是异常情况。家长不必过于紧张，但要密切关注孩子的身体变化。如有疑虑，应及时带孩子到正规医院的妇科或儿科就诊，以便明确原因，采取适当的措施。

十岁女孩长阴毛正常，不必特殊处理，顺其自然就好。女孩子来月经的年龄是十一岁到十八岁之间，女性第二性征发育的时候，女孩子会长阴毛。让孩子养成良好的生活习惯，不要经常性的食用膨化垃圾食品。均衡营养，不要挑食偏食。如果实在害怕，可以去医院做一次性激素六项检查明确一下。