颈椎病患者适合做俯卧撑和哑铃举重吗？_即问即答

颈椎病患者适合做俯卧撑和哑铃举重吗？

2024-12-04 17:14 点击扫描二维码更精彩

问题：

颈椎病能做俯卧撑和哑铃举重锻炼吗？

回答1
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申兰阔医师

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颈椎病患者是否能做俯卧撑和哑铃举重，取决于颈椎病的类型、严重程度、症状表现、个人身体状况以及治疗阶段等。 1. 颈椎病类型：神经根型颈椎病患者如果症状较轻，可能可以适当进行，但脊髓型颈椎病通常不建议，以免加重脊髓损伤。 2. 严重程度：轻度患者在症状稳定期，可尝试简单的俯卧撑动作，但严重者应避免。 3. 症状表现：若有明显的疼痛、麻木、头晕等症状，应停止此类运动。 4. 个人身体状况：身体基础较好，肌肉力量强的患者，可在医生指导下谨慎尝试。 5. 治疗阶段：在治疗期间，特别是刚接受治疗后，应避免做这些运动。总之，颈椎病患者在考虑进行俯卧撑和哑铃举重运动前，务必咨询医生，进行详细的评估，根据自身具体情况决定，不可盲目进行，以免加重病情。
2024-12-05 10:40

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