腰扭伤怎么办_即问即答

腰扭伤怎么办

2013-12-21 07:43 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰扭伤怎么办！！！！！！！

回答1
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陈毅荣主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。此时在配合针灸的调理就可以改善的。
2013-12-21 07:58

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