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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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增强精子活力可从改善生活习惯、合理饮食、适度运动、避免不良因素、治疗相关疾病等方面入手。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，因为烟酒中的有害物质会损害精子质量。 2.合理饮食：多摄入富含锌、硒、维生素 E 等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、绿叶蔬菜等。 3.适度运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和精子活力。 4.避免不良因素：避免长时间处于高温环境，如泡温泉、蒸桑拿。减少接触有毒有害物质，如农药、油漆等。 5.治疗相关疾病：如果存在精索静脉曲张、附睾炎等疾病，应及时就医治疗。例如精索静脉曲张可通过手术治疗改善精子活力。 总之，增强精子活力需要综合采取多种措施，并持之以恒。若精子活力问题较为严重，建议及时到正规医院男科或生殖科就诊，寻求专业医生的帮助。
2024-12-05 21:40
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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