-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
-
增强精子活力可从改善生活习惯、合理饮食、适度运动、避免不良因素、治疗相关疾病等方面入手。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，因为烟酒中的有害物质会损害精子质量。 2.合理饮食：多摄入富含锌、硒、维生素 E 等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、绿叶蔬菜等。 3.适度运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和精子活力。 4.避免不良因素：避免长时间处于高温环境，如泡温泉、蒸桑拿。减少接触有毒有害物质，如农药、油漆等。 5.治疗相关疾病：如果存在精索静脉曲张、附睾炎等疾病，应及时就医治疗。例如精索静脉曲张可通过手术治疗改善精子活力。 总之，增强精子活力需要综合采取多种措施，并持之以恒。若精子活力问题较为严重，建议及时到正规医院男科或生殖科就诊，寻求专业医生的帮助。
2024-12-05 21:40
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
频繁遗精会变老吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
包茎会造成不育吗
苏州东吴中西医结合医院男科 2023-11-06
-
-
男性阳痿有哪些饮食要忌嘴？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
男性阳痿可以喝酒吗？
曲靖九洲医院 2023-11-13
-
-
青少年男性可以割包皮吗？
曲靖九洲医院 2023-11-14
最新问答