美容和防衰老经常吃维生素C和E会有何不良影响？_即问即答

2013-12-18 10:09 点击扫描二维码更精彩

问题：

美容和防衰老经常吃维生素C和E会有何不良影响？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

雷兴副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

皮肤科

经常摄取维生素C和E以促进美容和防衰老，若超出适宜量，可能引发一系列健康问题，包括消化系统不适、头痛、肾脏负担加重、维生素E过量导致的血栓风险增加以及干扰其他营养素的吸收。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.消化系统不适：大量维生素C可能导致腹泻、恶心和腹部疼痛。
2.头痛：维生素C过量有时会引起头痛。
3.肾脏负担：长期高剂量维生素C摄入可能增加形成肾结石的风险。
4.血栓风险增加：维生素E为脂溶性维生素，长期超量服用会增加静脉炎、肺栓塞等血栓事件的发生率。
5.干扰营养素吸收：过量维生素E可能干扰维生素K的正常功能，影响凝血机制。
为了追求美容和防衰老而过度依赖维生素C和E补充剂并非明智之举，均衡饮食和适量补充才是关键。在考虑额外补充前，建议咨询专业医师评估个人营养需求，避免不必要的健康风险。
2013-12-18 10:24

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