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回答1
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张丽 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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剖腹产后运动减肥的时间受多种因素影响，如伤口恢复、身体状况、产后复查结果、运动类型、个人体质等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-12-07 21:01
1.伤口恢复：若伤口愈合良好，通常产后2个月左右可开始轻度运动。
2.身体状况：无贫血、感染等异常，产后3个月可适当增加运动强度。
3.产后复查结果：各项指标正常，产后4个月能进行更多样化的运动。
4.运动类型：简单的伸展运动产后1个月可尝试，有氧运动建议产后3个月后开始。
5.个人体质：体质较好者，运动恢复时间可能相对较早；体质弱则需更晚。
总之，剖腹产后运动减肥要循序渐进，根据自身情况选择合适时间和运动方式。
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好；剖腹产后半年/在恢复的比较好的情况下才可以开始减肥做有氧运动的，你的情况现在是可以适度做些跑步,仰卧起坐,跳健身操这些有氧运动了/但是,要注意劳逸结合,避免过强运动/
2013-12-18 09:44
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