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张华 医师
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怀孕后平躺着睡总腰疼，可能是子宫增大、激素变化、体重增加、缺钙、不良姿势等因素所致。 1.子宫增大：随着孕期进展，子宫不断增大，对腰部肌肉和韧带造成牵拉，引起疼痛。 2.激素变化：孕期体内激素水平改变，会使骨盆关节韧带松弛，腰椎稳定性下降，导致腰疼。 3.体重增加：孕妇体重逐渐增加，腰部负担加重，容易产生疼痛。 4.缺钙：胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，会导致骨质疏松，引发腰疼。 5.不良姿势：平躺着睡时姿势不当，腰部肌肉不能得到充分放松，也会引起疼痛。 总之，怀孕后腰疼是常见现象，但如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。孕妇要注意保持良好的姿势，适当补充钙剂，控制体重，以减轻腰部负担。
2024-12-05 16:10
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