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刘楠 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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怀孕五个多月腰疼,可能是子宫增大、激素变化、缺钙、劳累、姿势不当等原因引起。需要重视并采取适当措施缓解。 1.子宫增大:随着孕周增加,子宫逐渐增大,对腰部肌肉和韧带产生牵拉,导致腰疼。孕妇应注意休息,避免长时间站立或坐着。 2.激素变化:孕期激素水平改变,会使骨盆关节韧带松弛,引发腰疼。可通过适当热敷来缓解。 3.缺钙:胎儿发育需要大量钙,孕妇若缺钙易引起腰疼。应多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。 4.劳累:过度劳累会加重腰部负担。保证充足睡眠,合理安排活动量。 5.姿势不当:不良姿势会增加腰部压力。注意保持正确的坐姿和站姿,睡觉时可使用孕妇枕。 总之,怀孕五个多月腰疼是常见现象,但如果疼痛剧烈或持续不缓解,应及时就医,在医生指导下进行处理。
2024-12-04 20:52
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