女人冬天怕冷易感冒如何调理？_即问即答

2013-12-15 14:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

女人冬天怕冷易感冒如何调理？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘克锋副主任医师

广东省中医院

三级甲等

呼吸科

女人冬天怕冷易感冒，可能与气血不足、缺乏运动、衣物保暖不足、饮食不均衡、体质较差等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.气血不足：气血不足会导致身体机能下降，易怕冷和感冒。可多吃红枣、桂圆等补气血食物。
2.缺乏运动：运动能促进血液循环和新陈代谢，增强体质。建议每周进行适量有氧运动。
3.衣物保暖不足：要根据天气及时增减衣物，尤其注意头部、脚部保暖。
4.饮食不均衡：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蔬菜。
5.体质较差：可考虑中医调理，如艾灸、泡脚。
总之，通过综合调理，改善生活习惯，增强体质，能有效减少怕冷和感冒的情况。
2018-08-19 06:29

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回答2
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徐莉医师

山东省立医院

三级甲等

普内科

部症状：一到冬天就特别怕冷,很容易你需要饮食增加点热量,多吃点羊肉牛肉等,还是会有帮助的.明显的身体热量不足
2013-12-15 14:31

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