女生总是腰疼，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、泌尿系统疾病、骨质疏松等原因引起。 1.腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰部肌肉紧张、损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰疼。轻度患者可通过卧床休息、牵引治疗缓解，严重时可能需要手术。药物方面，可遵医嘱使用甲钴胺营养神经。 3.盆腔炎：盆腔组织炎症刺激，会出现腰疼症状，还可能伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗通常包括抗生素治疗，如头孢曲松钠、甲硝唑等。 4.泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎等，炎症或结石刺激可导致腰疼。较小的结石可通过多喝水、运动排出，较大的结石可能需要碎石或手术。肾盂肾炎需使用抗生素，如左氧氟沙星。 5.骨质疏松：女性绝经后雌激素水平下降，容易导致骨质疏松，引起腰疼。治疗包括补充钙剂和维生素 D，以及使用抗骨质疏松药物，如阿仑膦酸钠。 女生总是腰疼可能是多种原因导致的，如果腰疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。