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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张奎渤 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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身高增长受遗传因素、营养状况、内分泌功能、睡眠质量和运动习惯等多方面影响。吊砖并非科学认可的增高方法，盲目尝试可能对身体造成伤害。增高需遵循科学原则，关注生长发育关键期。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-14 14:34
1.遗传因素：身高很大程度上由遗传决定，父母身高对子女有直接影响。
2.营养状况：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，对骨骼生长至关重要。
3.内分泌功能：生长激素在夜间深睡眠时分泌最多，保证充足睡眠利于身高增长。
4.运动习惯：适量运动，尤其是跳跃、拉伸等纵向运动，有助于刺激生长板，促进身高增长。
5.医学干预：对于生长迟缓的个体，可在医生指导下使用重组人生长激素治疗。
增高需注重遗传、营养、睡眠、运动和必要时的医学干预。吊砖非科学方法，不宜采用。关注健康生活方式，适时寻求专业指导，是更为合理的选择。
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